유산균분양

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작성자비상탈출 조회 79회 작성일 2021-09-16 11:24:27 댓글 0

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티벳버섯 유산균 만드는 방법(How to make the kefir)

손을 깨끗이 씻어요.
티벳버섯유산균은 손으로
절대 만지지 마세요.
준비물:티벳버섯유산균.우유.넓은 유리그릇(뜨거운물 소독되는).나무스푼(플라스틱스푼).소쿠리.면보자기.고무줄.
발효 시킬때 햇볕을 피하고
공기가 잘 통하는 곳에서 합니다.
겨울에는 꼬박 24시간 발효합니다.
여름에는 12시간안으로
잘 보셔야합니다
냉동에 보관할때는 유산균알갱이를 깨끗이 씻어서 키친타올로 물기를
완전히 제거하고 얼려둡니다.
죽는것에 대비입니다.
다시 사용할때는 냉장실에서
완전히 해동후에 사용하는데
처음 발효한것은 버리고
다시 발효시켜 먹습니다.
늘 건강과 행복을 기원합니다.

밥솥이 가장 쉽고 완벽해요! 요거트 만들기 절대 실패하지 않는 3가지 비법 공개!

이번 영상은 절대 실패하지 않는 밥솥 요거트 만들기에요.

16:8 간헐적 단식 다이어트 중인 램블부부 건강식단 필수품이 요거트에요! 다양한 방법으로 만들어 보았는데요, 전기밥솥을 활용하면 절대 실패할 일 없고, 세상 쉽고 간단해요. 꼭 만들어 보세요!

* 밥솥 요거트 요리재료
우유 900ml 2개(1.8L), 농후발효유 130ml 2개(260ml)

* 만드는법
① 상온에 1시간 놓아둔 우유와 농후발효유를 밥솥에 넣고 골고루 섞기
② 전기밥솥 보온버튼 누르고 1시간 두기
③ 전기밥솥 전원 끄고 12시간 두기
④ 12시간 후 기호에 따라 그대로먹거나, 체에 밭쳐 그릭요거트로 만들어주면 완성
Tip. 냉장 보관하며 맛있게 즐기세요!

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